Mom’s Pilates & More - Mat

Your facilitator

In Spirit Studio’s words

No Excuses! – Diese Klasse richtet sich speziell an «junge» Mütter. Pilates hilft dir nach der Geburt auf deinem Weg zurück zu einem fitten und kräftigen Körper. Auf der Matte und mit Kleingeräten gestalten wir ein Training, dass dich herausfordert und dennoch an deinen Körper angepasst werden kann. Und das Beste: Du kannst dein Baby mitbringen! Wichtig: Es gibt keine zusätzliche Betreuung für dein Kind. Die Trainerin wird dich aber soweit möglich unterstützen. Wir empfehlen dir vor der Teilnahme an dieser Klasse einen Rückbildungskurs zu absolvieren und dich mit deiner Ärztin/deinem Arzt abzusprechen. all level = Klasse mit Workout-Charakter; für Alle geeignet. No excuses! – This class is designed especially for new moms. Pilates supports you on your journey back to a strong and energized body after giving birth. Using the Reformer and small equipment, we create a workout that challenges you — but always meets you where you're at. And the best part? You can bring your baby along! Please note: there is no additional childcare provided, but your instructor will always be there to support you. We recommend completing a postpartum recovery course before joining and checking in with your doctor beforehand. all level = workout-style class, suites all students.

Make it a ritual

Every Monday at 10:15.