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Tuesday 3 November · 18:10 · with Astrid

Pilates Einsteiger

Feel supported from the center.

Joints and mobilityFocusPilatesMat PilatesFirst class everDrop-in classEarthFire
Tuesday 3 November, 18:10Plenty of spaceBook with 1st Floor Studio
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FocusArrive in one place: right here.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodWeißensee

Your facilitators

1st FloorstudioAstrid6 classes in the next two weeksPilates · Gentle · Mat Pilates · Mobility and stretch

In 1st Floor Studio’s words

Muskulären Ungleichgewichten wird hierbei direkt entgegengewirkt und daraus resultierende Verspannungen und Beweglichkeitseinschränkungen werden wirksam aufgelöst. Besonders wertvoll für den gesamten Organismus ist die ruhige und tiefe Atmung im Training. Die permanente Konzentration auf die eigene Atemtechnik stärkt die Körperwahrnehmung. Wir bieten “Mattenklassen” an, mit und ohne Pilates Kleingeräten, wie z.B. Ring, Ball und Rolle.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:10.

Tue 3 Nov, 18:10 · AstridPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 18:10 · AstridPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 18:10 · AstridPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:10 · AstridPlenty of spaceBook

If this speaks to you

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