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Thursday 5 November · 18:20 · with Sandra

Body Balance

Lengthen, soften and breathe into space.

FlexibilityCalmYogaPilatesBreathworkQigong and tai chiAll levelsDrop-in class
Thursday 5 November, 18:20Full right nowBook with AirFitness
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length45 minutes
Class sizeUp to 30 people
NeighborhoodAdlershof

Your facilitator

Sandra6 classes in the next two weeksBreathwork · Pilates · Yoga · Hatha

In AirFitness’s words

Body Balance ist ein Yoga-basiertes Workout, welches eine Wohltat für Körper, Geist und Seele ist! Zu fließender Musik erwartet dich eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga, Tai-Chi und Pilates. Dabei ist die kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verbesserst deine Flexibilität. Gleichzeitig wird Stress abgebaut und dein Geist auf dauerhaftes Wohlbefinden und Ruhe fokussiert. Du kannst nicht am Kurs vor Ort teilnehmen oder der Kurs ist ausgebucht? Kein Problem, gerne kannst du online von zu Hause aus an deinem Lieblingskurs teilnehmen. Buch dich dafür in den Body Balance Online Kurs ein. Wir freuen uns auf dich! Dein AirFitness Team.

Make it a ritual

Every Thursday at 18:20.

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