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Tomorrow · 16:30 · with Yvonne, Mathilda

Back Balance | Rücken Yoga

Ease your lower back and stand taller.

BackNeck and shouldersBalanceYogaTherapeutic yogaFirst class everAll levelsDrop-in class
Tomorrow, 16:30Spots openBook with moksha circle
BackEase your lower back and stand taller.
Neck and shouldersRelease what the desk left behind.
BalanceFind your center, inside and out.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people

Your facilitators

Franzi2 classes in the next two weeksYoga · Alignment-basedMathilda4 classes in the next two weeksYoga · FlowYvonne2 classes in the next two weeksYoga

In moksha circle’s words

Back Balance Eine gezielte Yogapraxis mit einem Fokus auf die Gesundheit deines Rückens. Stress und langes Sitzen begünstigen Verspannungen und Rückenbeschwerden. Mit effektiven Übungen erhöhst du das Wohlbefinden in deinem Körper und förderst deine Stabilität und Kraft im Rücken sowie eine aufgerichtete Haltung. Lösende und dehnende Übungen helfen dir, Verspannungen besonders im Schulter-Nacken-Bereich gelöst. Achtsames Üben und eine bewusste, therapeutische Körperausrichtung machen die Stunde für alle geeignet, auch ohne Yogaerfahrung.

Make it a ritual

Every Monday at 16:30, and every Wednesday at 16:30.

Mon 2 Nov, 16:30 · YvonneSpots openBook
Wed 4 Nov, 16:30 · MathildaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 16:30 · YvonnePlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 16:30 · MathildaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 16:30 · YvonnePlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 16:30 · MathildaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 16:30 · YvonnePlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 16:30 · MathildaPlenty of spaceBook

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