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Tuesday 3 November · 16:30 · with Hans-Christian

Somatic Breathwork | Nervous System Reset

Let go of what you are carrying.

RestoreCalmYogaBreathworkRestorativeSomaticPranayamaFirst class ever
Tuesday 3 November, 16:30Plenty of spaceBook with moksha circle
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
RestorativeFully supported rest with bolsters and blankets.
Length60 minutes
Class sizeUp to 28 people

Your facilitators

Hans-Christian10 classes in the next two weeksYoga · Strong · Meditation · PranayamaSonja3 classes in the next two weeksYoga · Alignment-based · Anusara · Flow

In moksha circle’s words

Somatic Breathwork | Nervous System Reset Eine besondere Praxis mit bewussten Atemübungen und ausgwählten restorativen Yogahaltungen. Beides hilft dir, auf sanfte Art aus dem Stressmodus zurück in die Ruhe zu finden. Die Atemübungen werden sehr sanft, behutsam und genau angeleitet, so dass du keine Vorerfahrung benötigst. Du spürst deinen Körper wieder und erlebst die transformierende Kraft des Atems - regulierend und harmonisierend für das Nervensystem.

Make it a ritual

Every Tuesday at 16:30.

Tue 3 Nov, 16:30 · Hans-ChristianPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 16:30 · Hans-ChristianPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 16:30 · Hans-ChristianPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 16:30 · Hans-ChristianPlenty of spaceBook

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