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Saturday 7 November · 10:00 · with Narayan

Gesund & Munter ins Wochenende Yoga Flow

Let the breath lead the body.

CalmYogaHathaSivanandaEarthWater
Saturday 7 November, 10:00Plenty of spaceBook with Yoga Center Kleinmachnow
CalmQuiet the mind and soften the breath.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length90 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitators

AnandiNarayan2 classes in the next two weeksYoga · Hatha · Sivananda · Strong

In Yoga Center Kleinmachnow’s words

Flow durch die Sivananda Yoga Elemente. Es ist ein klassischer, ganzheitlicher Yoga-Stil, der Körper, Atem, Entspannung und Meditation verbindet. Die Praxis folgt einer festen Abfolge traditioneller Asanas, ergänzt durch Pranayama, Tiefenentspannung und positives Denken. Ziel ist es, Körper und Geist in Balance zu bringen und innere Ruhe sowie spirituelles Wachstum zu fördern. Die Abfolge der 12 Hauptasanas in der Sivananda-Tradition im Hatha Yoga werden dabei berücksichtigt: · Kapalabhati (Stirnreinigung) · Anuloma Viloma (Wechselatmung) · Sarvangasana (Schulterstand) · Halasana (Pflug) · Matsyasana (Fisch) · Paschimottanasana (Vorwärtsbeuge im Sitzen) · Bhujangasana (Kobra) · Salabhasana (Heuschrecke)

Make it a ritual

Every Saturday at 10:00.

Sat 7 Nov, 10:00 · NarayanPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 10:00 · NarayanPlenty of spaceBook

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