Saturday 21 November · 16:00 · with Mona Bektesi
Yin & Soundbath – Deep Rest
Saturday 21 November, 16:00Full right nowBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length120 minutes
Class sizeUp to 30 people
© OpenStreetMapBrunnenstraße 3Open in mapsYour facilitator
In Vinya Loft’s words
2 Stunden zum Loslassen, Auftanken & Runterfahren Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Weniger Außen, mehr Innen. In diesem zweistündigen Yin Yoga & Soundbath Workshop im vinya loft. schenken Du Dir Zeit, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und neue Kraft zu sammeln. Wir beginnen mit einer ruhigen Yin-Yoga-Praxis: lang gehaltene Positionen, bewusste Atmung und viel Zeit zum Spüren. Der Körper darf weicher werden, der Kopf leiser und das Nervensystem langsam vom Tun ins Sein wechseln. Im Anschluss kannst Du Dich ganz zurücklehnen und in ein ausgedehntes Soundbath eintauchen. Crystal Bowls, Klangschalen, Koshi, Sansula, Ocean Drum und weitere Instrumente schaffen einen vielschichtigen Klangraum, der dich noch tiefer in die Entspannung begleitet. Was Dich erwartet: • eine sanfte, regenerierende Yin-Yoga-Praxis • bewusste Atem- und Ruhephasen • ein langes, entspannendes Soundbath • zwei Stunden ohne Müssen und Leisten • Zeit für Rückzug, Regeneration und neue Energie Ein Workshop wie eine kleine Pause vom November: ankommen, loslassen, lauschen und einfach sein. Der Workshop ist für alle Level geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur bequeme Kleidung und die Lust, Dir zwei Stunden Zeit für Dich zu schenken. (EGYM: Tarif plus Check-In)
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Sat 21 Nov, 16:00 · Mona BektesiFull right now
Vinya Loft54 classes this week
Vinya Loft is in Bremen, at Brunnenstraße 3. Its current timetable and prices are on its own website.