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Wednesday 11 November · 17:30 · with Heike Mischke-Bremer, Mandy Olejnik, Kirsten Göttner

Yin Yoga

RestoreFlexibilityCalmYogaYinEarthWaterRoot
Wednesday 11 November, 17:3075 minBook with Vinya Loft
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 20 people

Your facilitators

Heike Mischke-Bremer6 classes in the next two weeksRestore · Yin · Yoga · GentleKirsten Göttner2 classes in the next two weeksRestore · Yin · YogaMandy Olejnik9 classes in the next two weeksRestore · Yin · Yoga · Gentle

In Vinya Loft’s words

Die Entdeckung der Langsamkeit Yin Yoga ist eine ruhige, passive Yogapraxis, bei der die Haltungen über längere Zeit und mit möglichst wenig Muskelanspannung gehalten werden. Hilfsmittel unterstützen Dich dabei, Positionen bequem einzunehmen und zunehmend loszulassen. Das langsame Tempo gibt Dir Zeit, zur Ruhe zu kommen und Deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Faszien behutsam angesprochen. Eine wohltuende Praxis für alle, die einen ruhigen Gegenpol zu Bewegung, Tempo und einem vollen Alltag suchen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 17:30, and every Friday at 19:00, and every Sunday at 10:30, and every Sunday at 16:30, and every Monday at 18:30.

Wed 11 Nov, 17:30 · Heike Mischke-BremerBook
Fri 13 Nov, 19:00 · Mandy OlejnikBook
Sun 15 Nov, 10:30 · Heike Mischke-BremerBook
Sun 15 Nov, 16:30 · Mandy OlejnikBook
Mon 16 Nov, 18:30 · Mandy OlejnikBook
Wed 18 Nov, 17:30 · Kirsten GöttnerBook
Fri 20 Nov, 19:00 · Mandy OlejnikBook
Sun 22 Nov, 10:30 · Heike Mischke-BremerBook
Sun 22 Nov, 16:30 · Mandy OlejnikBook
Mon 23 Nov, 18:30 · Mandy OlejnikBook
Wed 25 Nov, 17:30 · Kirsten GöttnerBook
Fri 27 Nov, 19:00 · Mandy OlejnikBook
Sun 29 Nov, 10:30 · Kirsten GöttnerBook
Sun 29 Nov, 16:30 · Mandy OlejnikBook

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