Yin Yoga & Sound bath ✨ (HT)

Your facilitator

In Happy Yoga Chemnitz’s words

Wir verbringen die ganze Woche damit, zu funktionieren, zu leisten und Dinge zu erledigen. Yin Yoga ist deine Einladung, für einen Moment einfach nichts zu müssen. Yin Yoga ist eine passive Yogapraxis, in der wir 2 bis 4 Minuten in den einzelnen Haltungen verweilen, ohne aktive muskuläre Anspannung. Mithilfe von Bolstern, Blöcken und Decken darf dein Körper dabei vollständig entspannen. Durch das lange, passive Halten entsteht Raum zum Loslassen und Nachspüren. Das Fasziengewebe wird sanft stimuliert und der Körper wohltuend mobilisiert. Begleitet wird die Praxis von den sanften Klängen der Kristallklangschalen. Ihre Schwingungen laden dich ein, noch tiefer abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und ganz bei dir anzukommen. 75 Minuten Mini Urlaub zum Start ins Wochenende. Wie eine Massage oder ein Besuch in der Sauna. Eine bewusste Entscheidung, dir selbst etwas Gutes zu tun und die Woche hinter dir zu lassen. Zieh dir unbedingt warme, bequeme Kleidung und deine flauschigsten Socken an. Im Yin Yoga bleiben wir lange in den Positionen und dein Körper darf es dabei richtig gemütlich haben.

Make it a ritual

Every Friday at 18:30.