Tomorrow · 09:30 · with Vanessa
Yoga meets Pilates :50
Feel supported from the center.
Tomorrow, 09:30Plenty of spaceBook with 50:70 studio
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length50 minutes
Class sizeUp to 14 people
NeighborhoodNeustadt/Süd
Your facilitator
In 50:70 studio’s words
Yoga meets Pilates – Kraft aus der Mitte Erlebe eine kraftvolle Verbindung aus Yoga und Pilates, die dir sowohl Stabilität als auch Leichtigkeit schenkt. In dieser Stunde kombinieren wir fließende Bewegungen und bewusste Atmung aus dem Yoga mit präzisen Kräftigungsübungen aus dem Pilates. Der Fokus liegt auf einem starken Core, einer gesunden Haltung und geschmeidigen, kontrollierten Bewegungen. Diese Praxis stärkt deine Körpermitte, verbessert deine Beweglichkeit und hilft dir, sowohl Kraft als auch innere Ruhe zu kultivieren. Du verlässt die Stunde mit einem klaren Geist, einem stabilen Körpergefühl und frischer Energie. Geeignet für alle, die eine ausgewogene Mischung aus Flow, Kraft und bewusster Bewegung suchen und den Körper auf eine sanft fordernde Art stärken möchten. Pilates ist die perfekte Ergänzung zu deiner Asana-Praxis. Komm in bequemer Kleidung und bring gern deine eigene Matte mit. Alternativ kannst du vor Ort eine hochwertige Matte für 2 € ausleihen.
Make it a ritual
Every Saturday at 09:30.