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Tuesday 3 November · 20:15 · with Eva B.
Earth: Grounding Flow
Quiet the mind and soften the breath.
Tuesday 3 November, 20:15Spots openBook with A PLACE LIKE OM - Südstadt
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodNeustadt/Süd
Your facilitator
In A place like Om’s words
In diesen 60 Minuten erwartet dich ein erdender Vinyasa Flow in dem das Tempo und der Kraftaufwand tendenziell rausgenommen wird. Angelehnt an Elementen aus dem Mondgruß liegt der Fokus auf Entschleunigung. Mit erdenden Asanas beenden wir den körperlichen Teil und finden mit Atemtechniken, die unser parasympathisches Nervensystem ansteuern den Weg in die Schlussentspannung, gefolgt von einer stillen Meditation. Vorkenntnisse helfen hier. *EARTH: Erdende Klassen, die Stärke und Stabilität aufbauen. Gelegentlich längeres Verweilen in den Asanas hilft dir dabei, deine Ausrichtung und Verbindung zum Atmen zu finden.
Make it a ritual
Every Tuesday at 20:15.
If this speaks to you
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