Tomorrow · 20:00
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong und andere ausgewählte Übungen (Aufbaukurs); 3.9.-17.12.2026, 13 Termine, 247,- €
Rest deeply. Yin, nidra and sound.
Tomorrow, 20:0090 minBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length90 minutes
In Anita Wilmes - MBSR, Qigong, Shiatsu Altenberger Hof’s words
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong sind eine Bewegungsabfolge des Qigong Yangsheng von Jiao Guorui. Diese Form eignet sich grundsätzlich gut für Anfänger/innen. Dieser Kurs ist allerdings ein Aufbaukurs. Durch Nachempfinden schöner Naturbilder kommen Sie in die Ruhe. Die diagonalen Schrittfolgen haben einen spielerisch fließenden Bewegungs-Charakter und verbessern die Beweglichkeit. Auch Selbstmassage-Übungen und andere Formen werden integriert. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Make it a ritual
Every Thursday at 20:00.
Anita Wilmes - MBSR, Qigong, Shiatsu Altenberger Hof2 classes this week
Anita Wilmes - MBSR, Qigong, Shiatsu Altenberger Hof is a studio for qigong and mindfulness practice in Cologne.
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