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Tuesday 3 November · 10:45 · with Kristina

Pilates für Senioren Matte in Bonn Duisdorf

Feel supported from the center.

Tuesday 3 November, 10:45A few spots leftBook with Enjoy Pilates Bonn
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
BalanceFind your center, inside and out.
ConnectionPractice with people who feel like community.
Length60 minutes
Class sizeUp to 7 people

Your facilitators

In Enjoy Pilates Bonn’s words

'Wenn deine Wirbelsäule mit 30 Jahren unbeweglich und steif ist, bist du alt. Wenn sie mit 60 vollkommen flexibel ist, bist du jung!' (Zitat Joseph Pilates) Freude Dich auf vielseitige Übungen für die Stärkung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Balance und Gedächtnis. Mit Mobilisierungs- und Dehnungsübungen wird die Beweglichkeit erhalten, sowohl in den Gelenken, als auch in den Bändern und Muskeln. Bleibe gesund und fit in geselliger Runde!

Make it a ritual

Every Tuesday at 10:45.

Tue 3 Nov, 10:45 · KristinaA few spots leftBook
Tue 10 Nov, 10:45 · KristinaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 10:45 · KristinaPlenty of spaceBook
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