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Wednesday 4 November · 17:30 · with Ramona
Mädels Yoga (9–12 Jahre)
Playful classes for children.
Wednesday 4 November, 17:30A few spots leftBook with Namalia - Yoga • Pilates • Dance
CalmQuiet the mind and soften the breath.
JoyMove, smile and feel alive.
ConnectionPractice with people who feel like community.
Length45 minutes
Class sizeUp to 2 people
Your facilitator
In Namalia - Yoga • Pilates • Dance’s words
Mädels Yoga 🧘♀️✨ (9–12 Jahre) In diesem Kurs erwartet die Mädchen eine wohltuende Mischung aus Bewegung, Entspannung und Zeit nur für sich. Spielerische Yogaübungen, fließende Bewegungsabfolgen und kleine Partnerübungen fördern Körpergefühl, Beweglichkeit und Balance. Dabei lernen die Teilnehmerinnen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und achtsam mit sich umzugehen. Atemübungen, Entspannungsphasen und fantasievolle Traumreisen schaffen Momente der Ruhe und helfen, den oft bewegten Alltag hinter sich zu lassen. Gleichzeitig stärkt der Kurs Selbstvertrauen, innere Kraft und Mut, die eigene Persönlichkeit zu entfalten. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung, Gemeinschaft und einem geschützten Raum, in dem jede so sein darf, wie sie ist. So entsteht eine entspannte Atmosphäre, in der die Mädchen neue Energie tanken, sich ausprobieren und gestärkt nach Hause gehen. Kursdauer: 45 Minuten
Make it a ritual
Every Wednesday at 17:30.