Rauhnächte Onlinekurs · Beyond Ritual. Into Resonance.

In Prana Place Ehrenfeld’s words

Online Kurs!The new language of energy. Mit welcher inneren Haltung möchtest du dem neuen Jahr begegnen – und was möchtest du aus ihr heraus gestalten? Die Rauhnächte laden uns seit Jahrhunderten dazu ein, den Übergang zwischen den Jahren bewusst zu erleben: Wir wollen Zurückzublicken, Erfahrungen reflektieren und uns mit dem beschäftigen, was wir in unserem Leben verändern, stärken oder neu beginnen möchten. In unserem Online-Programm verbinden wir die Rituale der Rauhnächte mit den Werkzeugen des energetischen Yoga. Atemübungen, Bewegung und Meditation helfen uns, einen feineren Zugang zu uns selbst zu finden und unsere Gedanken, Gefühle und Absichten bewusster wahrzunehmen. Denn unsere innere Haltung beeinflusst, wie wir der Welt begegnen. Worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, welche Möglichkeiten wir erkennen und welche Entscheidungen wir treffen. Was wir im Außen gestalten möchten, beginnt mit unserer inneren Ausrichtung. Die Rauhnächte bieten uns die Gelegenheit, genau hier anzusetzen und gemeinsam die Weichen für das kommende Jahr bewusst zu stellen.3 Live-Sessions & 12 tägliche Impulse Freu dich auf: Zwölf Nächte, in denen wir das vergangene Jahr reflektieren, Erfahrungen integrieren und eine persönliche Vision für das kommende Jahr entwickeln. 3 Live-Sessions via Zoom Wir kommen zu Beginn der Rauhnächte, zum Jahreswechsel und zum Abschluss zusammen. Drei gemeinsame Termine für Yogapraxis, Rituale und die bewusste Gestaltung dieses Übergangs. Deine tägliche Sadhana – Praxisvideos für zu Hause Mit Atemübungen, Bewegung und Meditation begleiten wir dich durch die Rauhnächte. Die regelmäßige Praxis schafft einen Raum, in dem die Themen und Erkenntnisse dieser besonderen Zeit über die gedankliche Reflexion hinaus wirken und sich auf körperlicher und emotionaler Ebene vertiefen können. Du praktizierst flexibel und in deinem eigenen Rhythmus. 12 tägliche Impulse per E-Mail Jeden Tag erhältst du Gedanken, Reflexionsfragen und kleine Rituale, die dich durch die Themen der jeweiligen Rauhnacht führen. Dein Rauhnächte-Workbook Ein Begleiter für deine Gedanken und Erkenntnisse, mit Raum für deine persönliche Reflexion und die Entwicklung deiner Vision.Deine Reise durch die Rauhnächte · in zwei PhasenPhase 1 – Loslassen & Integration Vom Beginn der Rauhnächte bis zum Jahreswechsel Was hat dich in diesem Jahr bewegt? Welche Erfahrungen möchtest du mitnehmen, was darf zu einem Abschluss kommen? In den ersten Rauhnächten wenden wir uns dem vergangenen Jahr zu. Mit Ritualen, Journaling und energetischer Yogapraxis reflektieren wir unsere Erfahrungen und beschäftigen uns mit dem, was wir bewahren oder verändern möchten. In unserer ersten Live-Session stimmen wir uns gemeinsam auf die Rauhnächte ein und begehen das traditionelle Ritual der 13 Wünsche. Zum Jahreswechsel kommen wir erneut zusammen, um das vergangene Jahr bewusst und in Gemeinschaft zu verabschieden und den Übergang ins neue Jahr zu gestalten. Aufnahmen der Live-Sessions erhälst du direkt im Anschluss, falls du nicht live teilnehmen kannst!Phase 2 – Vision & Neubeginn Vom Jahreswechsel bis zum 6. Januar Wie möchtest du das neue Jahr gestalten? Was möchtest du stärken, verändern oder neu beginnen? Mit dem Jahreswechsel richtet sich unsere Aufmerksamkeit zunehmend nach vorn. Meditation, Atemarbeit und Bewegung helfen uns, unsere Wünsche und Absichten zu vertiefen und eine innere Haltung zu entwickeln, die uns auch über die Rauhnächte hinaus begleiten kann. In unserer abschließenden Live-Session am 6. Januar führen wir die Erfahrungen und Erkenntnisse der vergangenen Nächte zusammen. Hier darf deine persönliche Vision für das neue Jahr entstehen. Eine Aufnahmen der Live-Sessions erhälst du direkt im Anschluss, falls du nicht live teilnehmen kannst!Auf einen Blick: 3 Live-Sessions via Zoom – zum Auftakt, zum Jahreswechsel und am 6. Januar 12 tägliche E-Mail-Impulse mit Reflexionsfragen und Inspiration Begleitende Praxisvideos für deine tägliche Sadhana Workbook für deine persönliche Rauhnächte-Reise Optional: Ritual-Package oder Einkaufsliste für deine Praxis zu Hause Zeitaufwand für die tägliche Praxis: ca. 20–30 MinutenMichi Fink & Kate Velvetvom Prana Place führen dich mit Herz, Tiefe und Erfahrung durch die 12 Nächte – von der Klärung bis in die Verkörperung deiner persönlichen Energie und Ausrichtung.Kleiner Hinweis: Bitte orientiere dich nicht an den hier angezeigten Zeiten. Jeden Morgen landet eine E-Mail von uns in deinem Postfach, und auch die genauen Zeiten der Live-Sessions bekommst du von uns per Mail. 🤍 Dein nächster Schritt nach den Rauhnächten: tägliche Praxis für Energie, Klarheit & Stabilität.Bundle: Rauhnächte + 1:1 Session Die Rauhnächte öffnen etwas. Fragen tauchen auf, Wünsche werden klarer, manchmal zeigt sich ziemlich deutlich, was im neuen Jahr anders laufen soll. Und dann kommt der Januar, der Alltag ist zurück und das meiste verschwindet wieder in der Schublade. Damit das nicht passiert, kannst du den Kurs als Bundle mit einer Sadhana Initiation buchen. Was ist eine Sadhana? Sadhana kommt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „spirituelle Praxis“. Gemeint ist eine feste Praxis, die du jeden Tag übst, zum Beispiel aus Atemübungen, Bewegung, Mantra und Meditation. Nicht stundenlang, sondern regelmäßig. Genau diese Wiederholung macht ihre Wirkung aus. In deiner persönlichen 1:1 Session nimmst du mit, was sich für dich in den Rauhnächten gezeigt hat, deine Themen, deine Intentionen, deine Fragen. Daraus entwickeln wir gemeinsam eine Sadhana, die genau darauf antwortet: eine tägliche Praxis, maßgeschneidert für dich und für das, was du jetzt in dein Leben holen willst. Wir üben sie gemeinsam Schritt für Schritt ein, du bekommst alle Erklärungen und Materialien schriftlich mit nach Hause. So wird aus dem, was du in den Rauhnächten gefunden hast, eine konkrete Praxis für deinen Alltag. Die Rauhnächte sind der Anfang. Deine Sadhana ist das, was danach kommt. Jetzt Bundle sichern, die Plätze für die 1:1 Sessions sind begrenzt. Wähle dazu bei der Buchung einfach das Bundle-Ticket aus!Rauhnächte & 1:1 Session