Tomorrow · 18:00 · with Faby
*Gentle Vinyasa & Release*
Let go of what you are carrying.
Tomorrow, 18:00Plenty of spaceBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
ReleaseLet go of what you are carrying.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodSülz
© OpenStreetMapZülpicher Str. 218, 50937 Köln, GermanySülz · Open in mapsYour facilitator
In YOGA JUNGLE’s words
Slow down. Let go. Feel yourself. Wie oft bewegen wir uns durch unseren Alltag, ohne wirklich wahrzunehmen, wie es uns dabei geht? Wie sich unser Körper anfühlt, wo wir Anspannung halten oder was wir gerade eigentlich brauchen? E In dieser Stunde richten wir unsere Aufmerksamkeit genau dorthin: auf das, was in uns passiert. Wir verbinden sanfte, fließende Sequenzen mit somatischen Impulsen, bewusster Atmung und kleinen Momenten des Innehaltens. Dabei geht es weniger darum, wie eine Bewegung aussieht, sondern vielmehr darum, wie sie sich anfühlt. Durch achtsame Bewegung und bewusstes Spüren von innen heraus lernen wir, die Signale unseres Körpers besser wahrzunehmen, Spannungen sanft zu lösen und unser Nervensystem in seiner Regulation zu unterstützen. Mal fließend, mal ganz still. Mal kraftvoll, mal weich. Immer in deinem eigenen Rhythmus.
Make it a ritual
Every Tuesday at 18:00.
YOGA JUNGLESülz · 21 classes this weekYOGA JUNGLE is a studio in Sülz with classes in vinyasa and yin. About 25 classes a week with 8 facilitators, busiest on Fridays and Wednesdays.