Sunday 6 December · 17:00 · with Lea
Advent Breath, Yin & Sound Special
Lengthen, soften and breathe into space.
Sunday 6 December, 17:00Spots openBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length90 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodBuchforst
© OpenStreetMapKasseler Str. 16, 51065 Köln, GermanyBuchforst · Open in mapsYour facilitator
In Voller Leben | Lea Diegel’s words
Erfahre tiefe Entspannung & Regeneration im Advent. Wir führen dich Schritt für Schritt aus einem aktivierten Zustand in eine tiefe innere Ruhe. Dich erwarten: · Eine besondere Atemmeditation zum Ankommen · sanfte, somatische Bewegungen für Sicherheit & Ruhe · tiefes Loslassen im Yin Yoga in Kombi mit regenerativen Atemtechniken · Soundbath, um dich noch tiefer bei dir ankommen zu lassen Für alle, die sich nach einer Pause, inneren Ruhe, Klarheit und Präsenz sehnen In diesem Special wirst du von zwei Begleiterinnen unterstützt: Britta (Expertin für Yin Yoga & Sound) begleitet dich mit somatischen Übungen und ihren Klangschalen in die Entspannung Lea (Yoga- & Atemlehrerin) nimmt dich mit in die Welt der Atmung und Bewegung, um dir den Übergang aus dem Alltagsmodus in die Entspannung zu erleichtern. Bring dir bequeme Kleidung mit. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Wir freuen uns sehr auf dich! Hinweis: Das Bring a Friend Ticket ermöglicht die Anmeldung einer weiteren Person, ohne ein weiteres Kundenkonto für diese erstellen zu müssen.
Upcoming
Voller Leben | Lea DiegelBuchforst · 8 classes this week
Voller Leben | Lea Diegel is a studio in Buchforst with classes in meditation, breathwork and somatic movement. About 8 classes a week, busiest on Mondays and Wednesdays. Most classes start in the evening, after work.