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Wednesday 4 November · 17:00 · with Lea

Frauen Slow Präventionskurs Yoga für alle Level

Move softly, at your own pace.

GentleCalmFocusYogaSomaticAll levelsWaterThird eye
Wednesday 4 November, 17:00Plenty of spaceBook with Voller Leben | Lea Diegel
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
FocusArrive in one place: right here.
Length75 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodBuchforst

Your facilitator

Lea13 classes in the next two weeksYoga · Meditation · Gentle · Breathwork

In Voller Leben | Lea Diegel’s words

Exklusiv für Frauen Diese Klasse legt einen besonderen Fokus auf Techniken zur Nervensystemregulation. Du erlernst Wissen über die Funktionen deines Nervensystems & übst, wie du es bei der Regulation unterstützt, sodass du leichter mit Stress & Anspannung im Alltag umgehen kannst. Die Übungen werden langsamer und bewusst ausgeführt, um die Aufmerksamkeit ins Innen zu richten. Durch meine Weiterbildungen in somatischem & traumasensiblem Yoga kann ich dich sicher durch mentale & körperliche Prozesse begleiten. Diese Klasse kann eine hilfreiche Ergänzung zu einer Psychotherapie sein, ersetzt aber niemals eine Therapie. Diese Klasse ist nichts für dich, wenn du auf der Suche nach intensiven Dehnungen, ästhetischen Yogaposen & kreativen, kraftvollen Flows bist. Melde dich gern, solltest du Fragen haben.

Make it a ritual

Every Wednesday at 17:00.

Wed 4 Nov, 17:00 · LeaPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 17:00 · LeaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 17:00 · LeaPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 17:00 · LeaPlenty of spaceBook

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