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Tomorrow · 18:00 · with Carolin W.
Faszien- & Yin Yoga I alle Levels
Tomorrow, 18:00Filling upBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length90 minutes
Class sizeUp to 18 people
© OpenStreetMapLoschwitzer Str. 7Open in mapsYour facilitator
In Yogahaus Dresden’s words
In dieser Stunde verbinden sich Yin Yoga und Faszienyoga zu einer wohltuenden Mischung aus Bewegung und Loslassen. Im Faszienyoga bringst du dein Gewebe mit sanften, federnden und schwingenden Bewegungen in Fluss. Dadurch werden Muskeln und Bindegewebe geschmeidiger, Verspannungen können sich lösen und dein Körper fühlt sich nach und nach freier an. Manche Positionen werden dabei bewusst länger gehalten, um tiefere Wirkung zu entfalten und die Regeneration des Gewebes zu unterstützen. Im Yin Yoga darfst du noch mehr zur Ruhe kommen. Du hältst die Positionen über längere Zeit und gibst deinem Körper Raum, sich sanft zu öffnen. Unterstützt durch Kissen, Blöcke und Decken kannst du ganz in die Entspannung sinken und wirklich loslassen – körperlich und mental. Je nach Stunde nutzen wir zusätzlich Faszienrollen oder Bälle, um durch Myofasziale Release Techniken gezielt zu arbeiten und noch tiefer zu entspannen.
Make it a ritual
Every Wednesday at 18:00.
Wed 11 Nov, 18:00 · Carolin W.Filling upBook
Wed 25 Nov, 18:00 · Carolin W.Spots openBook
Yogahaus Dresden39 classes this week
Yogahaus Dresden is in Dresden, at Loschwitzer Str. 7. Its current timetable and prices are on its own website.
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