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Thursday 12 November · 20:00 · with Anja

Faszienyoga I alle Levels

Joints and mobilityMobility and stretchAll levelsEarth
Thursday 12 November, 20:00Full right nowBook direct
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length90 minutes
Class sizeUp to 8 people
© OpenStreetMapLoschwitzer Str. 7Open in maps

Your facilitator

Anja10 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Hatha · Mobility and stretch

In Yogahaus Dresden’s words

Diese Yogaklasse richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihrem Körper mehr Leichtigkeit und Geschmeidigkeit schenken möchten. Beim Faszienyoga stehen die Beweglichkeit und Elastizität des Bindegewebes (Faszien) im Mittelpunkt. Durch abwechslungsreiche Bewegungen wie Dehnen, Schwingen, Wippen und fließende Übergänge werden unterschiedliche Körperbereiche angesprochen. Dabei wechseln sich sanfte, dynamische Bewegungen mit länger gehaltenen Dehnungen ab, um Spannungen zu lösen und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Ergänzend stärken wir die Muskulatur und fördern Stabilität, Balance und eine gesunde Körperhaltung. Je nach Stunde kommen auch Hilfsmittel wie Faszienrollen oder Bälle zum Einsatz, um einzelne Körperbereiche gezielt zu bearbeiten. Eine wohltuende Mischung aus Bewegung, Dehnung und Entspannung – für mehr Bewegungsfreiheit, ein besseres Körpergefühl und neue Leichtigkeit im Alltag. Die Klasse ist für alle Levels geeignet. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Make it a ritual

Every Thursday at 20:00.

Thu 12 Nov, 20:00 · AnjaFull right now
Thu 19 Nov, 20:00 · AnjaA few spots leftBook
Thu 26 Nov, 20:00 · AnjaOne spot leftBook
Yogahaus Dresden39 classes this week

Yogahaus Dresden is in Dresden, at Loschwitzer Str. 7. Its current timetable and prices are on its own website.

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