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Monday 2 November · 09:30 · with Balarama

Hatha: Erde & Energie

Move softly, at your own pace.

Core and pelvic floorFocusYogaHathaDrop-in classEarthFireSolar plexus
Monday 2 November, 09:30Plenty of spaceBook with Herzraum Yoga Krefeld
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
FocusArrive in one place: right here.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length90 minutes
Class sizeUp to 20 people

Your facilitator

Balarama20 classes in the next two weeksYoga · Meditation · Hatha · Restore

In Herzraum Yoga Krefeld’s words

Starte deine Woche mit Erde & Energie! Montagmorgen ist die perfekte Zeit, um mit Hatha Yoga gut geerdet, präsent, klar und voller Schwung in die Woche zu starten – und dafür ist Erde & Energie da! In dieser Stunde erfährst du dich in Balance zwischen Ruhe und Kraft. Wir bewegen uns durch klassische Hatha-Asanas wie Baum, Krieger oder sanfte Vorbeugen, die deinen Körper stärken und deine Mitte festigen. Dein Atem führt dich, während du in den Asanas verweilst und ihnen nachspürst. Eine Entspannung in Savasana am Ende schenkt dir Klarheit und Energie, die du mit in deine Woche nehmen kannst. Du solltest bereits erste Grunderfahrung haben für diese Stunde, dann bietet sie dir die perfekte Grundlage für eine starke Woche. Schnapp dir eine Matte und lass uns gemeinsam die Woche beginnen!

Make it a ritual

Every Monday at 09:30.

Mon 2 Nov, 09:30 · BalaramaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 09:30 · BalaramaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 09:30 · BalaramaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 09:30 · BalaramaPlenty of spaceBook

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Sat 31 Oct · 09:30 · 90 minYoga am Samstag Move softly, at your own pace. Herzraum Yoga Krefeld · with AnitaHathaVinyasa
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