Tomorrow · 10:00 · with Nina Domke
Pilates Ball & Balance
Find your center, inside and out.
Tomorrow, 10:00Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
BalanceFind your center, inside and out.
Length60 minutes
Class sizeUp to 23 people
NeighborhoodStadtmitte
Your facilitator
In Holmes Place Düsseldorf Königsallee’s words
Eine abwechslungsreiche Pilates Einheit mit dem kleinen Ball, die gezielt Körpermitte, Stabilität und Balance trainiert. Kontrollierte Übungen stärken die tiefliegende Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und fördern das Zusammenspiel von Kraft und Koordination. Der Ball sorgt dabei für zusätzliche Herausforderungen und macht die Einheit abwechslungsreich und effektiv. Die angegebene Kurszeit umfasst den gesamten Ablauf des Kurses - einschließlich Betreten und Verlassen des Raums, Check-in bzw. Anwesenheitsbestätigung, eventuellem Raumwechsel sowie dem Auf- und Abbau von Equipment. Bitte sei rechtzeitig vor Kursbeginn vor Ort, damit die Einheit pünktlich starten kann.
Upcoming
Sun 1 Nov, 10:00 · Nina DomkePlenty of spaceBook