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Tomorrow · 13:30 · with Miryam Santaella, Valeria Di Mauro

Pilates Sculpt 🇬🇧

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthFireSolar plexus
Tomorrow, 13:30Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 30 people
NeighborhoodStadtmitte

Your facilitators

Miryam Santaella21 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf Am Seestern, Holmes Place Düsseldorf ProvinzialplatzPilates · Strong · Barre · StrengthValeria Di Mauro22 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf ProvinzialplatzPilates · Barre · Mobility and stretch · Strong

In Holmes Place Düsseldorf Königsallee’s words

Ein effektives Pilates Workout mit Fokus auf Kraft, Körperspannung und Definition. Gezielte Übungen für Bauch, Beine und Gesäß werden durch Zusatzequipment wie Kurzhanteln und Resistance Bands ergänzt. So werden die Muskulatur intensiv gefordert, die Stabilität verbessert und die Körperhaltung gestärkt. Ideal für alle, die Pilates mit einem extra Kraftimpuls verbinden möchten. Der Kurs wird auf Englisch unterrichtet. Die angegebene Kurszeit umfasst den gesamten Ablauf des Kurses - einschließlich Betreten und Verlassen des Raums, Check-in bzw. Anwesenheitsbestätigung, eventuellem Raumwechsel sowie dem Auf- und Abbau von Equipment. Bitte sei rechtzeitig vor Kursbeginn vor Ort, damit die Einheit pünktlich starten kann.

Make it a ritual

Every Monday at 19:00.

Sun 1 Nov, 13:30 · Miryam SantaellaPlenty of spaceBook
Mon 2 Nov, 19:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 19:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 17:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 19:00 · Valeria Di MauroPlenty of spaceBook

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