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Thursday 26 November · 17:45 · with Elisabeth

Reformer Jump

Feel supported from the center.

SweatCore and pelvic floorPilatesReformerDrop-in classFireSolar plexus
Thursday 26 November, 17:45Plenty of spaceBook with Megaherz Yoga Kaarst-West
SweatTurn up the heat and let go.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Elisabeth

In Megaherz Yoga Holzbüttgen’s words

Reformer-Pilates ist ein Ganzkörpertraining am Gerät, bei dem jede Bewegung aus deiner Körpermitte kommt: Die Federn geben dir Widerstand und Halt zugleich, so trainierst du deinen Core, wirst kräftiger und beweglicher und spürst mit der Zeit mehr innere Stabilität. In dieser Stunde springst du, ohne aufzustehen: Mit dem Jumpboard am Fußende springst du im Liegen, während der Schlitten dich zurückträgt. Das bringt den Puls hoch und macht richtig Spaß, dazu kommen klassische Reformer-Übungen und ein ruhiger Ausklang.

Upcoming

Thu 26 Nov, 17:45 · ElisabethPlenty of spaceBook

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Tue 3 Nov · 18:00 · 60 minPilates Vor Ort Feel supported from the center. Megaherz Yoga Kaarst-West · with JudithGentleBack
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Sun 1 Nov · 18:30 · 50 minPilates Reformer Feel supported from the center. pure elan studio · with Anna V.Core and pelvic floorReformer
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Mon 2 Nov · 09:30 · 50 minPilates Reformer Feel supported from the center. pure elan studio · with FabiCore and pelvic floorReformer
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