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Tuesday 17 November · 19:00 · with Isabella, Jelena, Rachael

Reformer PIlates Open Level

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesReformerExperiencedDrop-in classFireSolar plexus
Tuesday 17 November, 19:00Plenty of spaceBook with Megaherz Yoga Kaarst-West
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitators

IsabellaJelenaJudith2 classes in the next two weeks, also at Megaherz Yoga Kaarst-WestGentle · Pilates · YogaRachael

In Megaherz Yoga Holzbüttgen’s words

Reformer-Pilates ist ein Ganzkörpertraining am Gerät, bei dem jede Bewegung aus deiner Körpermitte kommt: Die Federn geben dir Widerstand und Halt zugleich, so trainierst du deinen Core, wirst kräftiger und beweglicher und spürst mit der Zeit mehr innere Stabilität. Du kennst den Reformer schon und möchtest mehr? Wir verbinden die Grundübungen zu fließenden Abläufen und nehmen Varianten dazu, die mehr Kraft, Balance und Konzentration fordern, mit Alternativen für dein eigenes Tempo. Ab ca. 8 Basics-Stunden oder mit Reformer-Erfahrung · 60 Minuten

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:00, and every Friday at 09:45, and every Saturday at 08:30.

Tue 17 Nov, 19:00 · IsabellaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 09:45 · JelenaPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 08:30 · RachaelPlenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 11:15 · JudithPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 19:00 · IsabellaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 09:45 · JelenaPlenty of spaceBook
Sat 28 Nov, 08:30 · RachaelPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Tue 3 Nov · 18:00 · 60 minPilates Vor Ort Feel supported from the center. Megaherz Yoga Kaarst-West · with JudithGentleBack
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Sun 1 Nov · 11:00 · 50 minBarre Workout Small, precise moves at the barre that build strength. pure elan studio · with Lisa O.GentleCore and pelvic floor
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Sun 1 Nov · 11:00 · 50 minPilates Reformer Feel supported from the center. pure elan studio · with LeaCore and pelvic floorReformer
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