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Tuesday 3 November · 19:30 · with Daniela

Vinyasa Yoga Vor Ort

Let the breath lead the body.

StrongFocusYogaVinyasaAll levelsDrop-in classWaterFire
Tuesday 3 November, 19:30Plenty of spaceBook with Megaherz Yoga Kaarst-West
StrongFind your strength and steadiness.
FocusArrive in one place: right here.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length75 minutes
Class sizeUp to 18 people

Your facilitator

Daniela2 classes in the next two weeksYoga · Strong · Vinyasa

In Megaherz Yoga Kaarst-West’s words

Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller, dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung zu einem fließenden Rhythmus verbindet. Dieser Kurs richtet sich an Yogis mit Erfahrung ebenso wie an sportliche Anfänger:innen, die Yoga als fordernde, lebendige Praxis erleben möchten. Wir beginnen mit einer kurzen Ankommens- und Atemphase, um den Fokus nach innen zu richten. Anschließend wird der Körper durch sanfte, aber aktive Sequenzen aufgewärmt, bevor wir in dynamische Flows übergehen. Kraftvolle Asanas, fließende Übergänge und bewusste Atmung wechseln sich ab und bauen Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Ausdauer auf.Zum Abschluss sorgen gezielte Dehnungen und eine kurze Entspannungsphase für Ausgleich und Regeneration. Vinyasa Yoga fordert dich körperlich, bringt dich ins Schwitzen und hilft dir gleichzeitig, den Kopf freizubekommen. Du stärkst deinen gesamten Körper, entwickelst ein besseres Körpergefühl und findest neue Energie – wach, präsent und kraftvoll. Ein idealer Kurs für alle, die Yoga aktiv, dynamisch und mit Tiefe praktizieren möchten.

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:30.

Tue 3 Nov, 19:30 · DanielaPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 19:30 · DanielaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 19:30 · DanielaPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 19:30 · DanielaPlenty of spaceBook

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