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Monday 16 November · 18:00 · with Natalie

Flow to Yin - All Levels

FlowFlexibilityCalmYogaVinyasaYinAll levelsEarth
Monday 16 November, 18:00Plenty of spaceBook direct
FlowLet the breath lead the body.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 25 people
© OpenStreetMapMichaelisstraße 4Open in maps

Your facilitator

Natalie2 classes in the next two weeksFlow · Vinyasa · Yin · Yoga

In Yoga Palais’s words

Erlebe die perfekte Balance zwischen dynamischer Kraft und tiefer Entspannung. Im ersten Teil der Stunde widmen wir uns kraftvollen Yang-Asanas und einem kurzen, fließenden Vinyasa Flow, um den Körper zu aktivieren und die Energie in Bewegung zu bringen. Anschließend gleiten wir in den ruhigen Yin-Part, bei dem wir länger in den Asanas verweilen, um tief in die Dehnung zu gehen und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Diese Kombination aus aktiver und passiver Praxis schafft ein harmonisches Gleichgewicht und lässt dich sowohl gestärkt als auch entspannt aus der Stunde gehen.

Make it a ritual

Every Monday at 18:00.

Mon 16 Nov, 18:00 · NataliePlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:00 · NataliePlenty of spaceBook
Yoga Palais21 classes this week

Yoga Palais is a studio in Erfurt with classes in yin, vinyasa and Iyengar. About 21 classes a week with 11 facilitators, busiest on Mondays and Wednesdays. Most classes start in the evening, after work.

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