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Today · 16:00 · with Katja

Somatisches Yoga

GentleReleaseYogaHathaSomaticEarthWater
Today, 16:00Plenty of spaceBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
ReleaseLet go of what you are carrying.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length60 minutes
Class sizeUp to 25 people
© OpenStreetMapMichaelisstraße 4Open in maps

Your facilitator

Katja2 classes in the next two weeksGentle · Hatha · Somatic · Yoga

In Yoga Palais’s words

In diesem Kurs steht das bewusste Spüren im Mittelpunkt. Durch sanfte, langsame und achtsame Bewegungen laden wir den Körper ein, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.Somatisches Yoga fördert die innere Wahrnehmung (Soma) und unterstützt dich dabei, Stress zu reduzieren, dein Körperbewusstsein zu vertiefen und wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen.Es geht nicht um Leistung oder perfekte Haltungen, sondern um das feine Wahrnehmen, Erforschen und Erleben von Bewegung – in deinem eigenen Tempo.Geeignet für Jugendliche und Erwachsene jeden Alters, mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

Make it a ritual

Every Tuesday at 16:00.

Tue 10 Nov, 16:00 · KatjaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 16:00 · KatjaPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 16:00 · KatjaPlenty of spaceBook
Yoga Palais21 classes this week

Yoga Palais is in Erfurt, at Michaelisstraße 4. Its current timetable and prices are on its own website.

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