Sunday 15 November · 18:30
Relax & Stretch
Sunday 15 November, 18:30Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 25 people
© OpenStreetMapMichaelisstraße 4Open in mapsIn Yoga Palais’s words
Perfekt zum Sonntagabend: Beende die Woche mit unserer besonderen Sonntags-Yoga-Stunde "Relax & Stretch". In dieser ruhigen und wohltuenden Einheit kombinieren wir sanfte Dehnungen und beruhigende Atemtechniken, um Verspannungen loszulassen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Fokus liegt auf langsamen, tiefen Dehnungen, die dir helfen, deine Flexibilität zu erhöhen und gleichzeitig Spannungen im Körper zu lösen. Unterstützt durch Achtsamkeit und gezielte Atemübungen (Pranayama) tauchen wir gemeinsam in eine tiefe Entspannung ein, sodass du vollkommen erholt und regeneriert in die kommende Woche starten kannst.
Make it a ritual
Every Sunday at 18:30.
Yoga Palais21 classes this week
Yoga Palais is in Erfurt, at Michaelisstraße 4. Its current timetable and prices are on its own website.
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