Wednesday 11 November · 17:45 · with Jorinde
Ashtangayoga Basic - (Studio)
Wednesday 11 November, 17:45Spots openBook with Yoga Arts
StrongFind your strength and steadiness.
AshtangaA set sequence practiced with devotion.
Length75 minutes
Class sizeUp to 22 people
Your facilitators
In Yoga Arts’s words
ASHTANGAYOGA BASIC - EINSTEIGER Einsteiger-Klassen sind nicht nur für Einsteiger gut. Du möchtest zum ersten Mal Ashtanga-Luft schnuppern? Dann sind unsere Basic-Klassen genau das richtige für Dich: denn diese Yogaklassen sind für alle Yoga-Neulinge geeignet - aber auch für Yogaerfahrenere, die einen sanften Einstieg in die Ashtangayoga-Praxis suchen. Du bekommst die Grundlagen für gesunde Körper- und Atemarbeit vermittelt. Mit fünf Runden Surya Namaskara A - dem ersten Sonnengruß - beginnt jede Praxis des Ashtangayoga. Du erlernst dabei die neun grundlegenden Bewegungen, gefolgt von Standpositionen und einigen Sitzpositionen. Abgeschlossen wird die Yogapraxis mit vereinfachten Liegepositionen (Umkehrhaltungen).
Make it a ritual
Every Wednesday at 17:45, and every Friday at 17:30.