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Monday 9 November · 11:00 · with Sabrina

Postpartum Pilates Kursreihe mit Baby - compact

Feel supported from the center.

GentleCore and pelvic floorFlexibilityPilatesPostnatalParent and childCourseWater
Monday 9 November, 11:00Plenty of spaceBook with Studio Kokon
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodBockenheim

Your facilitator

Sabrina2 classes in the next two weeksGentle · Pilates

In Studio Kokon’s words

Dieser 4-wöchige Pilateskurs richtet sich an Mamas, die ihren Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben und nun einen sanften, aber effektiven Aufbau suchen. Im Fokus stehen die Stabilisierung der Körpermitte, die Kräftigung von Beckenboden und Bauchmuskeln, sowie die Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit. Mit Hilfe von funktionalen Übungen aus dem Pilates baust du Schritt für Schritt deine Kraft auf, förderst deine Körperwahrnehmung und schenkst dir wertvolle Zeit für dich - für einen starken, entspannten Alltag mit Kind. Dein Baby ist herzlich willkommen. Wir empfehlen die Teilnahme mit Baby bis zu einem Alter von ca. 10 Monaten bzw. bis sie anfangen zu laufen. ⁠Geeignet sowohl nach spontaner Geburt als auch nach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe) Alle Kurse im Studio Kokon finden in exklusiver Kleingruppe statt (maximal 11 Frauen), damit du eine individuelle Betreuung genießen und zugleich in vertrauensvoller Atmosphäre wertvolle Verbindungen knüpfen kannst. *Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt!

Make it a ritual

Every Monday at 11:00.

Mon 9 Nov, 11:00 · SabrinaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 11:00 · SabrinaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 11:00 · SabrinaPlenty of spaceBook

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