Today · 18:00 · with Jane
Infrared Stretch - Timpweg
Today, 18:00Spots openBook direct
SweatTurn up the heat and let go.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
InfraredGentle infrared warmth that relaxes the body.
Length50 minutes
Class sizeUp to 14 people
© OpenStreetMapTimpweg 6Open in mapsYour facilitator
In Reformher’s words
Een uur om te vertragen, in de zachte warmte van onze infrarood verwarmde studio. In Infrared Stretch neem je de tijd om je lichaam te verlengen, te openen en los te laten. De warmte laat je spieren soepeler bewegen, waardoor je dieper kunt stretchen en meer ruimte voelt in je lijf. Het tempo ligt lager dan in onze andere infrarood lessen, maar het blijft een echte workout. Je werkt aan mobiliteit, houding en lenigheid, op muziek die past bij het ritme van de les. Je eindigt met een lichter, rustiger en heerlijk ontspannen gevoel. Wat je kunt verwachten Een rustige, gecontroleerde les met veel aandacht voor stretch, mobiliteit en ademhaling. Een mooie aanvulling op je krachttraining, hardlopen of fitness en een fijn moment om even bij jezelf terug te komen. Goed om te weten · Geschikt voor alle niveaus, je hoeft niet lenig te zijn · Drink voldoende water voor en na de les · Luister goed naar je lichaam en ga nooit verder dan prettig voelt · Niet geschikt bij astma, hoge of lage bloeddruk, een te hoge of te lage bloedsuikerspiegel en tijdens de zwangerschap. Twijfel je? Overleg met je arts of neem contact met ons op. Neem mee Een grote handdoek, een flesje water en comfortabele kleding.
Make it a ritual
Every Tuesday at 18:00, and every Sunday at 12:15, and every Monday at 10:15.
Reformher42 classes this week
Reformher is a studio in Groningen with classes in Pilates, reformer Pilates and infrared yoga. About 40 classes a week with 11 facilitators, busiest on Mondays and Wednesdays. Classes run from morning to evening.
If this speaks to you
Full right now