Infrared Pilates - Timpweg

Your facilitator

In Reformher’s words

Een uur voor jezelf, op je mat, in de zachte warmte van onze infrarood verwarmde studio. In deze les werk je aan kracht, controle en houding. De gelijkmatige warmte laat je spieren sneller opwarmen, waardoor je dieper kunt werken en soepeler beweegt. Je traint core, billen, benen en rug op muziek, voor een sterker, strakker en getoonder lijf. Je zweet eerder en eindigt met een helder, energiek en heerlijk ontspannen gevoel. Wat je kunt verwachten Een gecontroleerde, low impact les met extra intensiteit door de warmte. Rustig waar het kan, dynamisch waar het mag. Een full body workout die net zo goed voelt als hij werkt. Goed om te weten · Geschikt voor alle niveaus, ook als je nog nooit Pilates hebt gedaan · Drink voldoende water voor en na de les · Luister goed naar je lichaam, zeker bij je eerste infrarood ervaring · Niet geschikt bij astma, hoge of lage bloeddruk, een te hoge of te lage bloedsuikerspiegel en tijdens de zwangerschap. Twijfel je? Overleg met je arts of neem contact met ons op. Neem mee Een grote handdoek, een flesje water en comfortabele sportkleding.

Upcoming