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Monday 2 November · 19:00 · with Franziska, Hella H

Hatha flow - im flow

Move softly, at your own pace.

GentleFlexibilityCalmReleaseYogaVinyasaHathaAll levels
Monday 2 November, 19:00Full right nowBook with flow Yogaschule Quickborn
GentleMove softly, at your own pace.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 6 people

Your facilitators

Franziska4 classes in the next two weeksYoga · Vinyasa · Gentle · HathaHella H4 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Hatha · Mobility and stretch

In flow Yogaschule Quickborn’s words

Sanfter Yoga Flow mit Fokus auf Atmung & Entspannung In ihren Yogastunden lädt dich Hella zu einem achtsamen, sanften Flow ein, der Körper und Geist in Einklang bringt. Mit fließenden Bewegungen, bewusst geführter Atmung und klaren, ruhigen Anleitungen entsteht ein Raum zum Ankommen und Loslassen. Eine kleine, gezielt eingebaute anspruchsvollere Sequenz schenkt dir neue Kraft, Stabilität und Selbstvertrauen – ohne Leistungsdruck, immer im Einklang mit deinem eigenen Tempo. Im Wechsel dazu liegt der Fokus auf tiefgehender Entspannung, wohltuenden Dehnungen und regenerierenden Haltungen, die Spannungen im Körper lösen und das Nervensystem beruhigen. Diese Yogapraxis eignet sich ideal für alle, die sich sanft bewegen, ihre Atmung vertiefen und mit neuer Leichtigkeit, Ruhe und Energie aus der Stunde gehen möchten. _______________________________ Der Eingang befindet sich rechts direkt am Rossmann Parkplatz. Bitte ziehe Deine Schuhe aus und stelle sie auf die Treppe. Bitte komm rechtzeitig bzw. „on-Time“, etwa 5 Minuten vor Stundenbeginn. Bitte melde Dich nur an, wenn Du auch wirklich kommst. Wenn Du dann doch nicht kommen kannst, melde dich bitte so früh wie möglich wieder ab, sodass jemand anderes die Möglichkeit hat, an der Stunde teilzunehmen. Bitte denke auch an unsere Stornierungsfrist. Anmeldungen wie gewohnt online über den Stundenplan.

Make it a ritual

Every Monday at 19:00, and every Wednesday at 18:50.

Mon 2 Nov, 19:00 · FranziskaFull right now
Wed 4 Nov, 18:50 · Hella HA few spots leftBook
Mon 9 Nov, 19:00 · FranziskaFilling upBook
Wed 11 Nov, 18:50 · Hella HFilling upBook
Wed 18 Nov, 18:50 · Hella HPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 19:00 · FranziskaPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 18:50 · Hella HPlenty of spaceBook

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