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Monday 2 November · 19:00 · with Tamara, Jacky, Kristina

Pilates Basics

Feel supported from the center.

GentleCore and pelvic floorPilatesFirst class everDrop-in classFireSolar plexus
Monday 2 November, 19:00Filling upBook with Pilates Loft Quickborn
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 15 people

Your facilitators

Jacky11 classes in the next two weeksPilates · Strong · Barre · GentleKristina5 classes in the next two weeksPilates · Strong · Barre · StrengthSimone8 classes in the next two weeksPilatesTamara18 classes in the next two weeksPilates · Strong · Gentle · Barre

In Pilates Loft Quickborn’s words

Pilates Basics – Dein Einstieg in eine neue Körperwahrnehmung Du bist neu im Pilates oder möchtest nach einer Pause sanft wieder einsteigen? Dann ist Pilates Basics genau der richtige Kurs für Dich! In einem sicheren und motivierenden Umfeld lernst Du die Grundlagen der Pilates-Methode kennen: bewusste Atmung, kontrollierte Bewegungen und eine stabile Körpermitte. Schritt für Schritt führen wir Dich durch die wichtigsten Übungen – ganz ohne Druck und im eigenen Tempo. Dieser Kurs ist ideal, wenn Du: • noch keine Erfahrung mit Pilates hast • ein besseres Körpergefühl entwickeln möchtest • Deine Haltung verbessern willst • sanft und effektiv trainieren willst Wir freuen uns auf dich!

Make it a ritual

Every Monday at 19:00, and every Saturday at 11:00.

Mon 2 Nov, 19:00 · TamaraFilling upBook
Sat 7 Nov, 11:00 · JackyPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 19:00 · TamaraPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 11:00 · TamaraPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 19:00 · TamaraPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 11:00 · KristinaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 19:00 · KristinaPlenty of spaceBook

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