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Wednesday 4 November · 18:00 · with Michèle

Yoga Nidra & Sound

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmSleepMeditationSound bathYoga nidraAll levelsDrop-in class
Wednesday 4 November, 18:00Full right nowBook with Kaiserufer
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
SleepWind down so the night can hold you.
Length45 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodRotherbaum

Your facilitator

Michèle8 classes in the next two weeksRestore · Sound bath · Yin · Yoga

In Kaiserufer’s words

Yoga Nidra – auch bekannt als „yogischer Schlaf“ – ist eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. Während du bequem liegst, wirst du durch eine Meditation geleitet und von den feinen Klängen der Kristallklangschalen begleitet. Die harmonischen Frequenzen wirken beruhigend auf dein Nervensystem und können Stress reduzieren sowie deine Schlafqualität verbessern. Ein kraftvoller Reset für Körper und Geist – ganz ohne Bewegung. Level: alle Level – keine Yoga-Erfahrung notwendig Bitte erscheine mindestens 5 Minuten vor Kursbeginn, damit wir pünktlich und in ruhiger Atmosphäre starten können. Nach Beginn des Kurses ist eine Teilnahme leider nicht mehr möglich. Du hast schon einen Flossenpass? Wähle bei der Buchung „Vor Ort zahlen“, komm vorbei und zeig deinen Pass beim Check-in. Wir tragen deine Teilnahme dann direkt ein.

Make it a ritual

Every Wednesday at 18:00, and every Saturday at 13:15.

Wed 4 Nov, 18:00 Full right now
Sat 7 Nov, 13:15 · MichèlePlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 18:00 Filling upBook
Wed 18 Nov, 18:00 Plenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 18:00 Plenty of spaceBook
Sat 28 Nov, 13:15 · MichèlePlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 18:30 · 45 minRotherbaumSound Bath Quiet the mind and soften the breath. Kaiserufer · with JenniferRestoreGong and bowls
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Mon 2 Nov · 10:00 · 45 minRotherbaumSound Bath Quiet the mind and soften the breath. Kaiserufer · with JenniferRestoreGong and bowls
BookA few spots left
Mon 2 Nov · 11:30 · 60 minRotherbaumYin Yoga & Sound Quiet the mind and soften the breath. Kaiserufer · with JenniferRestoreYin
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Mon 2 Nov · 17:00 · 45 minRotherbaumSound Bath Quiet the mind and soften the breath. Kaiserufer · with MilanRestoreGong and bowls
BookA few spots left
Mon 2 Nov · 18:00 · 45 minRotherbaumSound Bath Quiet the mind and soften the breath. Kaiserufer · with MilanRestoreGong and bowls
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Tue 3 Nov · 08:30 · 45 minRotherbaumSound Bath Quiet the mind and soften the breath. Kaiserufer · with JenniferRestoreGong and bowls
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