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Monday 2 November · 09:30 · with Janina

Rise & Shine

Quiet the mind and soften the breath.

FlowCalmReleaseYogaVinyasaAll levelsDrop-in class
Monday 2 November, 09:30Plenty of spaceBook with Lóhana Studio - Yoga & more
FlowLet the breath lead the body.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 17 people

Your facilitators

Janina2 classes in the next two weeksFlow · Vinyasa · YogaLorena13 classes in the next two weeksYoga · Meditation · Vinyasa · Flow

In Lóhana Studio - Yoga & more’s words

Rise & Shine ✨ Hey du – schön, dass du da bist! In meiner Vinyasa-Klasse erwartet dich eine dynamische und fließende Yoga-Praxis, bei der Bewegung und Atmung im Einklang stehen. Jede Haltung kannst du an deinen Körper und deine Tagesform anpassen – es geht nicht darum, etwas zu leisten, sondern bei dir selbst anzukommen. Egal ob Anfänger*in oder erfahren – du bist willkommen, so wie du bist.Wir fließen gemeinsam durch kreative Sequenzen, stärken Körper & Geist, bauen Stress ab und finden einen Moment der Ruhe – ganz ohne Druck, ohne Vergleich. Alles kann, nichts muss. Komm auf die Matte, hör auf deinen Körper – und geh mit Leichtigkeit und einem Lächeln wieder raus. Ich freu mich auf dich! 🫶🏼

Make it a ritual

Every Monday at 09:30.

Mon 2 Nov, 09:30 · JaninaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 09:30 · JaninaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 09:30 · JaninaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 09:30 · JaninaPlenty of spaceBook

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