Wednesday 4 November · 18:30 · with Lorena
Yin & Relax
Let go of what you are carrying.
Wednesday 4 November, 18:30Plenty of spaceBook with Lóhana Studio - Yoga & more
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 17 people
Your facilitator
In Lóhana Studio - Yoga & more’s words
🌙 Yin & Relax – Entspannung & Regeneration Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, bei der Positionen mehrere Minuten passiv gehalten werden. Durch die entspannte Ausführung und den Einsatz von Hilfsmitteln kannst du deinen Körper bewusst loslassen und sanft in die Dehnung kommen. Die längeren Haltezeiten geben dir die Möglichkeit, Verspannungen wahrzunehmen und loszulassen, Beweglichkeit zu erhalten und deine Körperwahrnehmung zu verbessern. Die bewusste Atmung unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Yin & Relax eignet sich für alle, die ihrem Körper eine ruhige Form der Bewegung und Regeneration schenken möchten – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Beweglichkeit. Eine entspannte Meditation rundet die Stunde ab und schafft Raum, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen.
Make it a ritual
Every Wednesday at 18:30.
If this speaks to you
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