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Tomorrow · 10:30 · with Anne

Pilates Refomer

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesReformerAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Tomorrow, 10:30Full right nowBook with OM YEAH - Pilates & Yoga
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length60 minutes
Class sizeUp to 4 people

Your facilitator

Anne21 classes in the next two weeksPilates · Gentle · Reformer · Strength

In OM YEAH - Pilates & Yoga’s words

PILATES REFORMER Kraft, Kontrolle, Präzision und ganz viel Körpergefühl. Beim Reformer Pilates trainierst du deinen gesamten Körper mit Hilfe des beweglichen Schlittens, der Federn und verschiedener Widerstände. Die besondere Kombination aus Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination fordert dich auf eine ganz neue Art und lässt dich deinen Körper intensiv und bewusst erleben. Der Reformer eignet sich für alle Levels und kann individuell an dein persönliches Fitnesslevel angepasst werden. Pilates Vorerfahrung ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung. Du entscheidest selbst, wie intensiv du trainieren möchtest. Durch die kleine Gruppe von maximal 4 Personen kann ich dich individuell begleiten, auf deine Ausführung achten und die Übungen gezielt an dein Level anpassen. Reformer Pilates unterstützt den Aufbau von Kraft und Muskulatur, eine stabile Körpermitte, gesunde Gelenke, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Damit ist es nicht nur ein effektives Training für heute, sondern auch eine wunderbare Investition in einen starken, beweglichen Körper, der dich möglichst lange durchs Leben trägt. Alles kann, nichts muss: Das Training darf sanft und kontrolliert sein. Und manchmal darf es natürlich auch ordentlich rumsen.

Make it a ritual

Every Monday at 10:30, and every Wednesday at 07:30, and every Friday at 10:30.

Mon 2 Nov, 10:30 · AnneFull right now
Wed 4 Nov, 07:30 · AnneFull right now
Fri 6 Nov, 10:30 · AnneFull right now
Mon 9 Nov, 10:30 · AnneA few spots leftBook
Wed 11 Nov, 07:30 · AnneFull right nowBook
Fri 13 Nov, 10:30 · AnneFull right now
Mon 16 Nov, 10:30 · AnneOne spot leftBook
Wed 18 Nov, 07:30 · AnneFull right now
Fri 20 Nov, 10:30 · AnneA few spots leftBook
Mon 23 Nov, 10:30 · AnneFilling upBook
Wed 25 Nov, 07:30 · AnneA few spots leftBook
Fri 27 Nov, 10:30 · AnneA few spots leftBook

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