Pilates Refomer Beginner Class

Your facilitator

In OM YEAH - Pilates & Yoga’s words

PILATES REFORMER - Einführung / Beginner Class Kraft, Kontrolle, Präzision und ganz viel Körpergefühl. Beim Reformer Pilates trainierst du deinen gesamten Körper mit Hilfe des beweglichen Schlittens, der Federn und verschiedener Widerstände. Die besondere Kombination aus Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination fordert dich auf eine ganz neue Art und lässt dich deinen Körper intensiv und bewusst erleben. Der Reformer eignet sich für alle Levels und kann individuell an dein persönliches Fitnesslevel angepasst werden. Pilates Vorerfahrung ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung. Du entscheidest selbst, wie intensiv du trainieren möchtest. Durch die kleine Gruppe von maximal 4 Personen kann ich dich individuell begleiten, auf deine Ausführung achten und die Übungen gezielt an dein Level anpassen. Reformer Pilates unterstützt den Aufbau von Kraft und Muskulatur, eine stabile Körpermitte, gesunde Gelenke, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Damit ist es nicht nur ein effektives Training für heute, sondern auch eine wunderbare Investition in einen starken, beweglichen Körper, der dich möglichst lange durchs Leben trägt. Alles kann, nichts muss: Das Training darf sanft und kontrolliert sein. Und manchmal darf es natürlich auch ordentlich rumsen.

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