Wednesday 4 November · 19:30 · with Julia, Annamaria

Rücken Yoga

Name: Rücken Yoga
Start: 2026-11-25T18:30:00+00:00
End: 2026-11-25T19:45:00+00:00
Location: PhysioFit Hamburg GmbH

Ease your lower back and stand taller.

Strong Back Core and pelvic floor Joints and mobility Calm Yoga Drop-in class Earth

Wednesday 4 November, 19:30A few spots leftBook with PhysioFit Hamburg GmbH

StrongFind your strength and steadiness.

BackEase your lower back and stand taller.

Core and pelvic floorFeel supported from the center.

Length75 minutes

Class sizeUp to 8 people

NeighborhoodEimsbüttel

Your facilitators

Annamaria5 classes in the next two weeksStrong · Yoga · Strength Julia3 classes in the next two weeksYoga · Restore · Vinyasa · Yin

In PhysioFit Hamburg GmbH’s words

Stress und Anspannung können sich auf deinen Rücken oder andere Bereiche deines Körpers übertragen. Die Verbindung aus kraftvollen, stabilisierenden Haltungen mit mobilisierenden und entspannenden Übungen hilft Verspannungen zu lösen oder ihnen vorzubeugen und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Baue Kraft sowohl in deiner Körpermitte als auch in Armen und Beinen auf und verhelfe dir so zu mehr Stabilität in deinem Alltag. Eine physiologische Ausrichtung deiner Gelenke und eine gezielte Aktivierung deiner Muskulatur unterstützen dich dabei. Die Stunde beinhaltet immer auch entspannende Sequenzen, die dir zu innerer Ruhe und Leichtigkeit verhelfen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:30, and every Friday at 10:00.

Wed 4 Nov, 19:30 · JuliaA few spots leftBook

Fri 6 Nov, 10:00 · AnnamariaFilling upBook

Wed 11 Nov, 19:30 · AnnamariaFilling upBook

Fri 13 Nov, 10:00 · AnnamariaPlenty of spaceBook

Wed 18 Nov, 19:30 · AnnamariaPlenty of spaceBook

Fri 20 Nov, 10:00 · AnnamariaPlenty of spaceBook

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