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Tuesday 3 November · 17:00 · with Sebastian

Vinyasa Flow (mindful and strong)

Find your strength and steadiness.

StrongYogaBreathworkVinyasaAshtangaExperiencedDrop-in classWater
Tuesday 3 November, 17:00Plenty of spaceBook with Svara YOGA
StrongFind your strength and steadiness.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
AshtangaA set sequence practiced with devotion.
Length75 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodSchnelsen

Your facilitator

Sebastian2 classes in the next two weeksAshtanga · Breathwork · Strong · Vinyasa

In Svara YOGA’s words

In diesen kraftvollen Yogastunden verbinden wir körperliches und achtsames Yoga gleichermaßen. Es finden sowohl Elemente aus dem Ashtanga Yoga als auch Pranayama und in kleinen Portionen Yoga-Philosophie ihren Platz. Die Stunden sind abwechslungsreich und werden stets angeleitet. Die bewusste Atmung während der Bewegungen und das Shavasana am Ende der Stunde wirken besonders zentrierend und ausgleichend. Dadurch fühlt es sich nach den Stunden meist so an, als hättest du dich dabei gar nicht angestrengt. Level: Eher sportliches Yoga. Es kann also schon mal recht dynamisch und kraftvoll werden. Probiere es aber gern aus, auch wenn du dir nicht sicher bist. Falls dir eine Übung zu anstrengend sein sollte kannst du immer einen Schritt zurück gehen.

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:00.

Tue 3 Nov, 17:00 · SebastianPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 17:00 · SebastianPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 17:00 · SebastianPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 17:00 · SebastianPlenty of spaceBook

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