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Tuesday 3 November · 19:05 · with Sabine

Gyrokinesis

Loosen stiffness and move with ease.

FlowBackJoints and mobilityYogaMobility and stretchAll levelsDrop-in classEarth
Tuesday 3 November, 19:05Plenty of spaceBook with Tanzatelier - Schule für künstlerischen Tanz
FlowLet the breath lead the body.
BackEase your lower back and stand taller.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodGroß Borstel

Your facilitator

Sabine6 classes in the next two weeksFlow · Mobility and stretch · Yoga

In Tanzatelier - Schule für künstlerischen Tanz’s words

GYROKINESIS® - eine dynamische Form von Yoga Im GYROKINESIS®-Training verbinden sich Elemente aus Atemtherapie Tanz, Fitness und Yoga zu dreidimensionalen fließenden Bewegungsabläufen. Die verschiedenen Bewegungsmuster werden begleitend durch die Atmung koordiniert und so weich und harmonisch verbunden. Der organische Bewegungsablauf löst sanft Verspannungen in der Muskulatur und schafft ohne ausgeübten Druck Platz in allen Gelenken. Die Wirbelsäule ist das Zentrum dieses effektiven Körpertrainings und wird in ihren sieben natürlichen Bewegungsrichtung bewegt. Wir üben auf einem Hocker, auf der Matte und im Stand.

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:05.

Tue 3 Nov, 19:05 · SabinePlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 19:05 · SabinePlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 19:05 · SabinePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 19:05 · SabinePlenty of spaceBook

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