Friday 6 November · 17:30 · with Janne
Yang TO Yin (DE)
Lengthen, soften and breathe into space.
Friday 6 November, 17:30Plenty of spaceBook with Yoga Studio MOOS
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Taught inDeutsch
Length75 minutes
Class sizeUp to 20 people
Your facilitators
In Yoga Studio MOOS’s words
Tauche ein in die harmonische Verbindung von Yang und Yin Yoga – eine Praxis, die dynamische Bewegung und tiefe Ruhe miteinander vereint. Diese Klasse ist für alle Levels geeignet, da Variationen und Modifikationen angeboten werden. Zu Beginn erwartet Dich ein kraftvoller, fließender Yang-Teil, der den Körper aktiviert, die Muskulatur stärkt und Wärme entstehen lässt. Durch die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung findest Du in Deinen eigenen Rhythmus und kommst ganz im gegenwärtigen Moment an. Im anschließenden Yin-Teil wird die Praxis ruhiger und nach innen gerichtet. In länger gehaltenen Positionen darf der Körper loslassen, während Du tiefer in die Dehnung eintauchst und Raum für Entspannung und Regeneration schaffst. Die bewusste Langsamkeit lädt Dich dazu ein, den Alltag hinter Dir zu lassen und eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper und Deinem Atem zu erfahren. Erlebe die wohltuende Balance zwischen Kraft und Ruhe, Aktivität und Hingabe. Eine ganzheitliche Yoga-Praxis, die Dich energetisiert, erdet und Dir hilft, in Deine innere Balance zu finden.
Make it a ritual
Every Friday at 17:30.
If this speaks to you
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