Somatic Yoga • deep release

Your facilitator

In Yoga Moment’s words

In dieser Yogastunde laden wir dich ein, die sanfte Kraft deines Körpers wiederzuentdecken – als Quelle von Vertrauen, Verbindung und innerer Geborgenheit. Ein Raum für dich, um nach Hause zu kommen – in deinen Körper, in dein Spüren, in dein Sein. Es erwarten dich sanfte, intuitive Bewegungen, nährende Yin-, Yoga Nidra- und Slow Vinyasa-Elemente, traumasensible Somatic Practices und kraftvolle Kriyas, um dein Nervensystem zu regulieren, emotionale Spannungen zu lösen und wieder Raum für dich selbst zu schaffen. Du lernst, wieder in Kontakt mit deiner inneren Stimme zu kommen, dich in deinem Körper sicher zu fühlen und das Vertrauen in dich selbst zu stärken. Statt Leistung und Perfektion geht es hier um Verbindung, Sanftheit und die Einladung, dich selbst liebevoll zu halten – genau so, wie du gerade bist. Du darfst loslassen, auftanken, dich erinnern. Dein Körper kennt den Weg. Die Yogastunde eignet sich für alle, die einen ruhigen Yogastil mögen. AnfängerInnen fühlen sich in diesem Kurs gut aufgehoben. Parkplätze mit der Anschrift 'Gewerbehof' dürfen direkt vor dem Haus kostenlos benutzt werden. ​Wir öffnen 15 Minuten bevor die Stunde beginnt. Versuche etwa 10-15 Minuten vor Stundenbeginn im jeweiligen Studio einzutreffen. 2 Minuten vor Stundenbeginn schließen wir die Eingangstür, weil wir pünktlich beginnen möchten.

Make it a ritual

Every Friday at 19:00.