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Tomorrow · 18:00 · with Tom

Studio - Pilates für den Rücken (Mi)

StrongBackCore and pelvic floorPilatesEarthFireRootSolar plexus
Tomorrow, 18:00Full right nowBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
BackEase your lower back and stand taller.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
© OpenStreetMapRiemannstraße 31Open in maps

Your facilitators

Sylvia4 classes in the next two weeksYoga · Pilates · StrongTom4 classes in the next two weeksPilates · Strong · Yoga

In Meinyogaplatz’s words

Diese Pilateseinheit ist für alle geeignet. Tom geht es in den einzelnen Einheiten vor allem darum, dass du erlebst, wie 'Beweglichkeit durch Kraft' entstehen kann. Es wird Übungen zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Rückenmuskulatur, der Schultern und des Nackens, zum Mobilisieren der Wirbelsäule sowie für eine starke, stabile Körpermitte geben. Auch Männer sind herzlich Willkommen. Tom hat als Kursleiter und Sportwissenschaftler bereits viele Erfahrungen sammeln dürfen im Umgang mit der Thematik 'Pilates für den Mann'. Wusstest du, dass Josef Pilates seine Trainingsmethode 'Pilates' ursprünglich u.a. entwickelt hat, um kriegsverletzten Soldaten (im ersten Weltkrieg) bei der Rehabilitation zu helfen und um seine eigenen Rückenbeschwerden zu kurieren?

Make it a ritual

Every Wednesday at 18:00.

Wed 11 Nov, 18:00 · TomFull right now
Wed 25 Nov, 18:00 · TomFull right now
Meinyogaplatz12 classes this week

Meinyogaplatz is in Leipzig, at Riemannstraße 31. Its current timetable and prices are on its own website.

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