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Tuesday 3 November · 16:15 · with Yolanda

Pilates Reformer Express Nivel I

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesReformerFirst class everDrop-in classFireSolar plexusAdults only
Tuesday 3 November, 16:15Filling upBook with Centro MaNa
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length45 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodAlmagro

Your facilitator

Yolanda24 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Gentle

In Centro MaNa’s words

🤸‍♀️🛠️ Pilates Reformer – Nivel 1 (Iniciación / Básico)Centro Maná 👩🧑 Edades: Adultos🏋️‍♀️ Nivel: Principiante / Básico⚠️ No apta para embarazadas Clase dirigida a quienes se inician en Pilates con máquinas o quieren afianzar la técnica y la alineación postural.Se trabajan los principios básicos del método, el control de la respiración, la activación del centro (“core”) y la movilidad articular, con un ritmo guiado y seguro. 🔹 Recomendado para: principiantes o personas con lesiones, molestias o menor condición física🔹 Objetivo: aprender, fortalecer y mejorar la conciencia corporal ✨ Ideal para adultos que buscan aprender Pilates de forma segura y progresiva, centrados en la ejecución correcta y controlada de los ejercicios.

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