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Sunday 1 November · 09:00 · with Paola Ponta

Hatha [weekend]

Movement, breath and stillness in one practice.

YogaMeditationHathaExperiencedEarthEtherCrown
Sunday 1 November, 09:00Plenty of spaceBook with Milano Yoga Space
HathaSteady, held poses that ground you.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodIsola

Your facilitator

Paola Ponta2 classes in the next two weeksHatha · Meditation · Pilates · Strong

In Milano Yoga Space’s words

L’Hatha Yoga si pone l’obiettivo di ricondurre il corpo e la mente all’equilibrio attraverso la pratica delle posizioni tradizionali dello Yoga. Questa lezione fa per te se desideri→ lavorare sulla postura del corpo e della mente→ una lezione di yoga che introduce alla meditazione→ una pratica completa, adatta a ogni età 🔋 Livello intermedio: lezione per migliorare la pratica, adatta a chi ha già esperienza ma anche a chi non ne ha e vuole mettersi in gioco. 📺 Questa lezione sarà disponibile tra i video on demand.

Upcoming

Sun 1 Nov, 09:00 · Paola PontaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Tue 27 Oct · 11:30 · 60 minIsolaAsana LabMovement, breath and stillness in one practice.Milano Yoga Space · with Cecilia ArioliAlignment-based
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Tue 27 Oct · 13:00 · 60 minIsolaAshtangaArrive in one place: right here.Milano Yoga Space · with Anna BianchiFlowAshtanga
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Tue 27 Oct · 18:30 · 75 minIsolaVinyasaTurn up the heat and let go.Milano Yoga Space · with Martina NegriSweatVinyasa
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