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Tomorrow · 10:30 · with Ranjani Cusmano

Yin Yoga & Nidra

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmYogaMeditationYinYoga nidraAll levelsDrop-in class
Tomorrow, 10:30Plenty of spaceBook with Milano Yoga Space
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length60 minutes
Class sizeUp to 37 people
NeighborhoodIsola

Your facilitator

Ranjani Cusmano5 classes in the next two weeksYoga · Meditation · Hatha · Yoga nidra

In Milano Yoga Space’s words

Questa lezione combina i benefici di due pratiche: lo Yin Yoga è uno stile dolce in cui le posizioni vengono mantenute a lungo in modo rilassato; lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo che utilizza pratiche di visualizzazione, respirazione e risveglio. Questa lezione fa per te se desideri→ raggiungere un luogo mentale di profondo silenzio→ una pratica rilassante di non azione→ sospendere pensieri ed emozioni che vivi nel quotidiano 🔋Livello base: lezione di yoga per imparare posizioni e fare esercizi alla portata di tutti. 📺 Questa lezione sarà disponibile tra i video On demand.

Upcoming

Wed 28 Oct, 10:30 · Ranjani CusmanoPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Tue 27 Oct · 11:30 · 60 minIsolaAsana LabMovement, breath and stillness in one practice.Milano Yoga Space · with Cecilia ArioliAlignment-based
Book
Tue 27 Oct · 13:00 · 60 minIsolaAshtangaArrive in one place: right here.Milano Yoga Space · with Anna BianchiFlowAshtanga
Book
Tue 27 Oct · 18:30 · 75 minIsolaVinyasaTurn up the heat and let go.Milano Yoga Space · with Martina NegriSweatVinyasa
Book