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Wednesday 4 November · 10:30 · with Catherine Fortin Beliveau, Émilie Allard ☼

Salle chaude - Pilates (jour)

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesAll levelsFireSolar plexus
Wednesday 4 November, 10:30Plenty of spaceBook with IDOLEM
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 43 people
NeighborhoodRosemont

Your facilitators

Catherine Fortin Beliveau4 classes in the next two weeksHot yoga · Pilates · Sweat · YogaÉmilie Allard ☼6 classes in the next two weeks, also at Idolem Reformer Yogalates (Petite Italie)Pilates · Yoga · Gentle · StrengthMelba Maltez 🌿2 classes in the next two weeksFlow · Hot yoga · Yoga

In IDOLEM HOT YOGA CHAUD (Promenade Masson)’s words

Niveau technique: tous niveaux Intensité: 3/5 Le Pilates est une pratique qui vise le maintien d’une bonne posture en travaillant les muscles profonds, principalement les muscles stabilisateurs, comme les abdominaux. Les exercices sont intenses et soutenus, mais accessibles à tous les niveaux de condition physique. Traditionnel savasana en fin de pratique. * Prévoyez arriver d'avance, une fois le cours commencé, il n'est pas possible d'entrer dans la salle. ** Politique d'annulation : Vous pouvez annuler sans pénalité jusqu'à 2 heures avant le début de la séance. Si vous êtes sur une liste d’attente et que vous changez d’idée, n'oubliez pas de vous retirer, sans quoi la séance vous sera débitée si votre place se confirme.

Make it a ritual

Every Wednesday at 10:30, and every Friday at 08:30.

Wed 4 Nov, 10:30 · Catherine Fortin BeliveauPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 08:30 · Émilie Allard ☼Plenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 10:30 · Catherine Fortin BeliveauPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 08:30 · Émilie Allard ☼Plenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 10:30 · Catherine Fortin BeliveauPlenty of spaceBook

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